5月15日晚7:00，湖南省高校大学生成长讲堂第五期正式开讲。本次讲座以“在关系钟蜕变与成长”为主题，采取线上召开的方式，特邀南方医科大学心理健康教育中心主任赵静波教授担任主讲，欧洲杯压住平台全体本科生参加讲座。

讲座伊始，赵静波人际关系分为四类。第一类关系是与自己的关系，一个人必须必须首先要做到自爱，自爱可以帮助我们活得更真实，尊重他人与自己，坦然接受自己生命中的不同经历；第二类关系是与父母的关系，与父母的良好交流与互动对走出困难与挫折发挥着极其重要的作用，她指出，面对原生家庭，需要互相理解与尊重，不要强行要求对方按照自己的方式行事；第三类关系是恋爱关系，在这部分内容中，赵静波提出了七个要素，例如要有边界感、学会良好沟通等；第四类关系是与他人的关系，要建立积极的关系，赵静波提出做好印象管理、主动建设性回应、善意助人、感恩他人、宽容待事、注意细节六个建议。

▲同学们认真观看本次讲座

最后，赵静波指出生命就是关系，没有人可以脱离关系独立存在，内在成长的路除了内修与静心，希望同学们都能积极处理人际关系，关注心理健康，健康向上生活。

作者：文/钟如意  官慧    图/心理部        来源：宣传部

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